整晚睡不著是什么原因

患者整晚睡不著可能是心理因素導致的,也可能是病理因素導致的,如抑郁癥。

1、心理因素:

患者生活當中發生了重大的事件,導致情緒的激動、不安,或者持續的精神緊張,都有可能導致出現整晚睡不著的情況。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠。患者可以同家人訴說,緩解自己的心理壓力。日常生活中保持樂觀的心態,避免過多的憂愁、焦慮,盡量減輕思想負擔,使心情舒暢,睡前聽一些舒緩的音樂有利于入睡。如還不能改善整晚睡不著的情況,建議進行心理治療。

2、病理因素:

抑郁癥主要表現為情緒低落、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、睡眠質量差、失眠等,所以患者出現整晚睡不著的情況可能是患有抑郁癥,可以在醫生的指導下應用藥物治療,如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、馬來酸氟伏沙明片等。

建議患者及時就醫,以免延誤診治。

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