發(fā)燒一般能吃西紅柿。

西紅柿營養(yǎng)成分比較豐富,含有大量的維生素A和維生素C,其酸性是由于檸檬酸及蘋果酸所致,西紅柿比較容易被消化,不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),對于發(fā)燒的康復(fù)是非常有利的。此外,西紅柿皮中還含有豐富的膳食纖維,對提高人的胃腸蠕動(dòng)效果還是不錯(cuò)的。西紅柿還含有豐富的茄紅素,有預(yù)防感冒等其他疾病的作用,對于人體是非常有好處的。但是茄紅素需要烹調(diào)的時(shí)候加熱以后才能夠釋放出來,而且茄紅素在油脂中的溶解度比較高,因此吃炒的西紅柿?xí)壬晕骷t柿攝取到更多的茄紅素。

在發(fā)燒期間除了食用西紅柿以外,還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,以滿足機(jī)體對溫度的需求,通??梢猿蕴O果、香蕉、橘子、梨、菠菜等?;颊咴诎l(fā)作期間必須喝大量的溫開水,以滿足機(jī)體對水分的需求,同時(shí)對發(fā)燒的康復(fù)也是非常有利的?;颊咴诎l(fā)燒期間一定要注意休息,不要從事劇烈的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng),避免身體疲勞。

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