哺乳期血糖15.2怎么辦

哺乳期空腹或餐后血糖15.2mmol/L都是明顯高于正常范圍的,可以通過控制飲食、適當運動、調整心態,必要時可在醫生的指導下使用胰島素等來控制血糖。

1、控制飲食:

首先要控制總量,其次是要調整飲食種類,比如多吃水果蔬菜,富含蛋白質等食物,主食可以改為雜糧。

2、適當運動:

可以在餐后1小時左右進行適當運動,如散步、慢跑等有氧運動,有助于血糖控制。

3、調整心態:

可能由于寶寶夜間吃奶等導致睡眠不足,也可能由于長時間待在家里等導致煩悶,可以適當和寶寶分開睡,交給家人照顧,白天適當補充睡眠等,以此來保證睡眠;還可以選擇寶寶白天睡覺的時間出門逛街等,調整心態,避免焦慮,有助于血糖的控制。

4、胰島素:

因為在哺乳期時,口服藥物可能會通過乳汁排出,所以不能應用口服藥,只能使用胰島素來控制血糖。

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