健完身后發生了手臂疼痛的情況，首先多可能是由于健身的時候從事某一種的動作導致肌肉過度的被牽拉，或者發生了勞損而引發伸直的時候出現的疼痛。
出現這種情況以后建議患者先停止一切的活動，也不要長時間的提重物或者是手臂的勞動。然后建議患者先嚴格的臥床休息，24小時以內先局部給予冷敷處理方式，冷敷可以幫助減輕疼痛，然后24小時以后局部給予熱敷，以促進手臂部位的血液的循環，可以幫助緩解疼痛。
如果是給予冷敷、熱敷以后還是疼痛，建議患者口服一些三七傷片、云南白藥膠囊等藥物來進行緩解。
健身完手臂一伸直就痛
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-017761次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肩周炎手臂痛嗎引起肩周炎手痛有兩種原因，首先，肩周炎的發作有兩種原因。一種是肩部長期過度的活動，肩部姿勢不良而造成的慢性損傷。因為我們的工作需要肩部跟手部共同協調的活動才能完成一個工作，或者一個動作。肩部的過度活動帶著手部過度的活動而造成手部肌肉的疲勞而出現疼痛感。其次，肩周炎的發作也與肩部長時間的固定不動，肩周組織繼發萎縮，黏連而出現肩周炎有關。肩部長期不動，手部也跟著長期不動而造成局部的血液循環差，局部的肌肉組織長期得不到活動而出現慢性炎癥的表現，而出現疼痛感。我們要注意對肩周以及手部組織適當的活動，包括主動被動的功能鍛煉，各個方向的活動，范圍幅度逐漸的加大，同時對局部的肩周手部進行推拿，按摩，理療的處理，促進疲勞的肌肉得到放松。
01:38
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 2732次
-
為什么一咳嗽小腹就痛長時間的咳嗽會引起下腹部疼痛，因為長期咳嗽會引起腹腔壓力增加，會引起腹部軟組織疼痛，也會因為腹腔壓力的增加引起內臟的牽涉痛，所以長期咳嗽應該積極有效的治療，因為咳嗽引起腹壓增加也會出現尿失禁的癥狀。在除外腹部疾病發生的情況下，要積極地緩解咳嗽癥狀的發生，比方有針對性的應用止咳祛痰的藥物，生活當中建議要適當的多飲水，避免辛辣刺激的飲食，刺激引發咳嗽，還要加強體育鍛煉，提高機體的免疫力。避免因為接觸冷空氣、刺激性氣體引起咳嗽癥狀，還有就是盡量避免用聲過度，避免勞累，避免睡眠不足導致咳嗽的頻繁發生。
01:46
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 5292次
-
健身完手臂一伸直就痛健完身后發生了手臂疼痛的情況，首先多可能是由于健身的時候從事某一種的動作導致肌肉過度的被牽拉，或者發生了勞損而引發伸直的時候出現的疼痛。出現這種情況以后建議患者先停止一切的活動，也不要長時間的提重物或者是手臂的勞動。然后建議患者先嚴格的臥床休息，24小時以內先局部給予冷敷處理方式，冷敷可以幫助減輕疼痛，然后24小時以后局部給予熱敷，以促進手臂部位的血液的循環，可以幫助緩解疼痛。如果是給予冷敷、熱敷以后還是疼痛，建議患者口服一些三七傷片、云南白藥膠囊等藥物來進行緩解。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-27 12437次
-
腿一伸直膝蓋就疼如果病人出現了腿部伸直時膝關節疼痛的情況，一是考慮有髕骨軟化癥，因為髕骨軟化癥主要是髕骨的軟骨面損傷所導致的，就會在伸直腿時髕骨損傷的軟骨面在股骨髁部摩擦，從而引起膝關節疼痛的情況。再就是見于膝關節退變，骨性關節炎的發生，骨性關節炎發生以后，會導致骨質的退變和局部的骨質增生形成，從而在腿伸直時增生的骨質刺激周圍的韌帶，關節囊，也會引起腿部膝蓋疼痛的情況。還有就是如果病人有膝關節半月板前角的損傷，在腿部伸直時就會擠壓半月板的前角，從而引起伸直腿膝蓋疼痛的情況。語音時長 1:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-17 24674次
-
腿一伸直就疼怎么回事腿在一伸直的時候就出現了疼痛，應該考慮是腰椎間盤突出癥導致的。腿在伸直的時候，就容易導致坐骨神經受到牽拉，那么腰椎間盤突出癥就會壓迫腿的神經根，所以就容易導致神經根兩個地方都受到了牽拉，容易導致腿的疼痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-21 2103次
-
手臂不能伸直伸直會痛怎么回事先考慮是否是類風濕性關節炎，或者是肌肉損傷骨折所導致。如果是類風濕性關節炎的話，那么平時要注意避免關節的過度勞累，注意保暖，避免吃魚蝦海鮮，如果是肌肉損傷和骨折，應該注意休息，多吃一些有營養的食物，適當的進行補鈣，必要時到醫院進行治療。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-28 3002次
-
中指不能伸直一伸就痛中指不能伸直，一伸就痛可能是由風濕性關節炎引起的，也可能是由骨折導致的，需要在醫生指導下進行藥物治療和手術治療。1、風濕性關節炎：可能是由鏈球菌感染引起的，也可能是生活在寒冷和潮濕的環境中導致的?；疾『髸е禄颊叱霈F關節疼痛、關節活動受限等癥狀，還可能會使患者出現中指不能伸直，一伸就痛的癥狀，可在醫
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-17 458次
-
中指不能伸直一伸就痛中指不能伸直且伸直時感到疼痛，可能的原因一般包括創傷、關節退行性病變、肌腱炎、風濕性關節炎、過度勞累與慢性勞損等。針對這一癥狀，患者應及時就醫，明確病因，并根據具體情況采取相應的治療措施，如休息、熱敷、理療或藥物治療等。1、創傷：中指受到外
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
