三高患者如何預防腦血管病

對于高血壓、高血糖、高血脂的患者來說,要盡量將血壓、血脂以及血糖控制在安全范圍內,這樣能夠有效的預防腦血管疾病。同時飲食應以清淡為主,不要吃肥甘厚膩的食物,比如肉皮、豬蹄、動物肝臟。以及油炸,油煎食品,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃大豆及其制品,而且還要適量的進行運動鍛煉,能夠有效的預防腦血管疾病的發生。

患者平時要注意休息,避免情緒波動大,要保持心情舒暢,每天不得小于一小時的有氧運動,可以在醫生的指導下口服三七粉進行調理。

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