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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運動方面，因為夏天比較炎熱，我們運動要適量，盡量不要進行那種劇烈的，長期的運動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補充我們自己的陽氣，對于預防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-06 112567次

• 脂肪肝能喝生姜紅糖水嗎

  脂肪肝的患者可以喝生姜紅糖水。生姜紅糖水是我們?nèi)粘Ｉ钪校容^常用的一種飲食的方子，它主要是把生姜和紅糖在一起煮，它主要起到御寒的作用。很多人如果胃、脾比較寒，或者是我們預防感冒的時候，經(jīng)常會用到生姜紅糖水。在飲用的過程中，我們注意量的控制。因為有一些脂肪肝的病人可能會合并有糖尿病，對于合并糖尿病的病人，我們要注意生姜紅糖水的攝入量，如果攝入過多會影響血糖的水平。如果患者沒有脂肪肝，那么在這方面就沒有要求。我們?nèi)匀唤ㄗh脂肪肝的病人，要改善生活方式，積極減重，這樣脂肪肝能夠得到好轉(zhuǎn)。

  

  01:21
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-01-30 5770次

• 三伏天去風濕
  三伏天祛風濕是中醫(yī)的一種理論，中醫(yī)往往認為風濕性疾病需要冬病夏治，尤其是類風濕關(guān)節(jié)炎，在中醫(yī)看來，類風濕關(guān)節(jié)炎通常冬春季高發(fā)，因此被看作為冬病。中醫(yī)強調(diào)對冬病要夏治，因為夏天陽光充足有利于驅(qū)寒、夏至時通常采取三伏天針灸等方法來溫補陽氣、散寒通絡，從而達到延緩風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，也要注意的是類風濕關(guān)節(jié)炎多熱痹證型,采取溫灸、溫補的方法也要慎重，以免加重病情，要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行治療。
  語音時長 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 6157次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運用敷貼療法來刺激體表的穴位，經(jīng)過經(jīng)脈以及傳導和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡氣血的運行，對于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強身的作用。二、可以進行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過表腠理，由表及里，滲透達皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢，另一方面可以通過經(jīng)絡的貫通運行，直達腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應。還有平時一定要定期周期性的鍛煉來提高自身的免疫力，因為自身的免疫力強才能抵御各種病毒的入侵。
  語音時長 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3637次

• 三伏天喝哪些養(yǎng)生湯
  三伏天可以喝苦瓜豆腐湯、三豆湯、老冬瓜鮮荷葉卿魚湯，綠豆湯，酸梅湯、銀耳湯、蓮子湯，冬瓜薏米煲鴨湯，香菇湯，消暑老鴿湯，南杏仁燉雪梨湯，鴨梨南北杏瘦肉湯、絲瓜豆腐魚頭湯。可以喝綠茶，泡菊花茶等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 5403次

• 紅棗，生姜，山楂，枸杞三伏天可以一起泡水喝嗎
  病情分析：紅棗、生姜、山楂、枸杞四味藥物能否在三伏天服用，主要是根據(jù)患者體質(zhì)決定，如果說在夏天特別怕熱，這類患者最好不要服用生姜這種性質(zhì)溫熱的藥物，因這類體質(zhì)的患者多數(shù)屬于一種濕熱、容易上火體質(zhì)，這類患者三伏天再飲用生姜，更無異于火上澆油。意見建議：如果說自身屬于濕熱、容易上火的體質(zhì)，三伏天盡量不要口服一些性質(zhì)溫熱的藥物，當然也可以加入一些性質(zhì)寒涼的藥物，以改善這類藥物的辛溫之性，可少許加入像是菊花、竹葉、金銀花一類的藥物。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-06 5007次

• 三伏天可以喝枸杞紅棗水嗎
  三伏天是否可以喝枸杞紅棗水，要根據(jù)個人體質(zhì)來判斷，三伏天應注意合理膳食，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。1、如果自身屬于體寒體質(zhì)，三伏天一般可以喝枸杞紅棗水。枸杞紅棗水是一種常見的飲品，是由枸杞和紅棗加純凈水制作而成，在中醫(yī)學中認為枸杞紅棗水性質(zhì)溫熱，如果自身屬于寒性體質(zhì)，三伏天一般可以喝枸杞紅棗
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 三伏天紅糖姜茶能天天喝嗎
  三伏天是否能天天喝紅糖姜茶，要根據(jù)是否患有糖尿病以及自身體質(zhì)來判斷，三伏天應注意合理膳食，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。1、若自身屬于寒性體質(zhì)，而且不患有糖尿病，在三伏天一般能天天喝紅糖姜茶。紅糖姜茶是由紅糖生姜和純凈水制作而成，是一種常見的飲品，如果不患有糖尿病，并且自身屬于寒性體質(zhì)，可以在三
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次