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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 4651次

• 乳腺結節可以吃燕窩嗎

  燕窩其實是一種叫金絲燕的。燕窩的主要的成分，主要是蛋白質，還有碳水化合物。另外還有一些微量元素，其實和普通的食物沒有什么太大的區分。那么得了乳腺增生之后，燕窩應該是可以吃的。當然了，傳統的補品要根據自己的身體情況去選擇。那么得了乳腺結節之后，咱們建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些東西可以多吃。特別像一些辛辣的油膩的甜食，高脂肪的要適當的少吃。因為可能會使乳腺結節加重，有這種可能性存在。那么至于燕窩能不能吃，我覺得這個問題，應該是可以吃。但是要根據自己的一個情況，要根據結節的變化。當然你吃別的東西也可能會導致結節的增大，當然并不是吃燕窩，而引起的乳腺結節的變化。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 9750次

• 燕窩可以空腹喝嗎
  燕窩是可以空腹喝的，但是這樣會比較浪費，因為燕窩的主要成分是水溶性蛋白質占幾乎50%，還有30%左右的碳水化合物，有豐富的糖分，還有多種礦物質，熱量，營養很豐富。而且燕窩的用途也很多，而且性甘平和，既不上火，也不會寒涼，基本上是沒有禁忌的，不過還是建議早上吃燕窩之前可以先吃一些清淡的食物，可以先喝一些粥，或者是吃一些面包。而且吃燕窩期間飲食也不能太油膩或者是建議也是清淡的飲食。功效上，燕窩主要是養顏潤燥，益氣補中，養顏。還要注意的是吃燕窩講究，是少吃多餐，以清配清，以柔配柔，期間不能抽煙不能喝酒。如果是感冒了的話，注意感冒痊愈之后再吃，不然人體不好吸收，建議大家一定要注意。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-09 3806次

• 高血壓可以喝燕窩嗎
  冠心病和高血壓患者平時飲食上都是以清淡飲食為主，所以對于高血壓患者，除了清淡的飲食，平常也可以吃一些滋補品，比如燕窩，燕窩就含有多種微量元素以及礦物質，而且沒有脂肪，也沒有糖分，營養物質也比較容易被人體吸收。所以高血壓患者平常喝一些燕窩對于身體本身還是有很好的調節作用的，尤其是對一些血脂高的人群比較合適。平常還要多注意飲食習慣，多吃清淡的蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣會緩解高血壓，也會減少得病的幾率。因為肥胖的人得高血壓幾率都比較高，所以要鍛煉，因為體育鍛煉不僅可以控制住你的身體的體重，還可以增強你身體自身的疾病的防御能力，所以一定要多參加體育鍛煉，這樣才能更好的防止高血壓的增高。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-27 1857次

• 燕窩可以在早上空腹吃嗎
  病情分析：燕窩可以在早上空腹吃。因為空腹吃燕窩可以最大限度的吸收燕窩內所含的氨基酸、微量元素、礦物質和水溶性的蛋白質。意見建議：食用燕窩期間要少吃辛辣刺激、油膩的食物，要少吃酸性的食物。吃燕窩要避免同時喝茶，最少隔開一小時后再喝，因為茶葉里含有鞣酸會破壞燕窩的營養。兒童、感冒患者和對蛋白質過敏的人忌食燕窩。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-23 2701次

• 空腹可以喝酸奶嗎
  病情分析：空腹不建議喝酸奶，酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。意見建議：胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，特別是晚上喝完，容易出現齲齒，所以飲后要及時用白開水漱口。
  吳志華 副主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九O八醫院

  2022-06-24 2803次

• 空腹吃燕窩好嗎
  空腹吃燕窩好。燕窩當中所含的營養是非常豐富的，屬于是高級的補品，具有非常好的滋補作用，對于身體虛弱的人來說，適當的吃些燕窩有效的促進身體恢復，并且能夠提高抵抗力。不過吃燕窩是有講究的，并不是說什么時候吃都可以。空腹的時候可以吃燕窩，燕窩屬于是活性水溶性蛋白，吃完之后大概過15分鐘氨基酸就會開始進入血
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 646次

• 空腹吃燕窩好嗎
  燕窩，作為一種傳統的滋補佳品，因其豐富的營養成分而備受推崇。空腹食用燕窩，其好處主要體現在以下幾方面：有利于營養成分的吸收、減輕胃腸負擔以及增強身體免疫力。首先，空腹狀態下，人體消化系統更為活躍，此時食用燕窩，其含有的水溶性蛋白質、氨基酸及
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-18 0次