板栗是通便的還是便秘的

一般來說適量的吃一些板栗,并不會導致便秘,但板栗也沒有太大的通便的作用。

板栗是一種非常常見的食物,營養非常的豐富,板栗含有豐富的碳水化合物,可以為身體提供能量,而且還含有豐富的維生素,多種微量元素。板栗也含有豐富的膳食纖維,適當的吃一些,也能夠促進胃腸道蠕動,但不宜多吃,吃多了也不易消化。

便秘的患者,要養成良好的飲食習慣,要多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果補充維生素,補充膳食纖維,促進胃腸道蠕動,緩解便秘的癥狀。經常便秘的患者還需要及時的到醫院完善相關檢查,并在醫生的指導下,科學規范的治療以緩解癥狀。

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