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• 三高人群脾胃不好怎么調理

  三高人群脾胃不好可以從飲食、運動、情緒、中醫等日常調節方面綜合調理。老年人身體機能在走下坡路，脾胃功能相對虛弱，消化吸收本來就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，長期服用西藥，久而久之對脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過來影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環。想要防病和治病，就要善于保護脾胃，調理脾胃。首先要保持健康的飲食習慣，食物要容易消化，避免過硬，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時定量，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。吃飯時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅持適當的體育鍛煉，可以促進食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場舞都是不錯的選擇。保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫在調理脾胃方面具有獨到的優勢，可以在醫生的指導下長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強壯脾胃、補氣祛濕止瀉，而且和治療慢性病、消化系統疾病的其他藥物聯合使用沒有不良反應，非常適合老人、三高等慢性病人群長期服用。平常還可以通過按摩或艾灸的方法來進行調理，常用的穴位有中脘、足三里、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、上巨虛等。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 36824次

• 三高人群可以吃雪蓮果嗎

  三高人群是可以吃雪蓮果的。雪蓮果的汁和纖維素比較多，但是淀粉的含量比較少，吃了以后可以起到潤腸通便和祛濕的作用。因為雪蓮果能量比較低，所以不會導致血糖、血脂升高。但是雪蓮果是偏涼的，所以平時脾胃功能不太好、虛弱、怕涼的人盡量要少吃。雪蓮果總體上對三高人群來說是很不錯的，可以輔助降糖、降脂。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 4291次

• 三高人群能吃人參嗎
  人參產于東北，是比較好的一味滋補的中藥，因為人參比較少，所以物以稀為貴，臨床上用藥用價值非常高，而且價位也非常的昂貴。三高人群能不能吃人參？三高人群指的是高血壓、高血糖、高血脂，人參的作用主要是補氣、補脾、益肺、生津的作用。相對來說，人參是比較滋膩的補益品，對三高的人群并不合適。三高人群一旦有脾胃氣虛或者是肺虛，這樣的人群是可以吃人參的，但是三高的人群可以少量的吃人參，不能每天都大量的吃人參。這對身體并沒有好處，反而會加重病情，并且高血壓的患者還是慎用人參的，因為吃人參可能會導致血壓更加的升高。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-24 13753次

• 三高人群能吃柚子嗎
  三高人群應該指是高血糖、高血脂、高血壓這部分人，當然對于高血壓和高血脂患者來講，適當吃些柚子是沒有問題得。主要是牽扯到血糖升高這個方面，因為高血糖也就是糖尿病患者，他對飲食方面要求是非常嚴格。尤其是對于些水果攝入，水果里面主要成分是糖，其中糖也是比較重要一組營養成分，所以說水果可能對血糖影響要比蔬菜要高一些或明顯一些。所以，如果是伴有血糖升高患者，首先我們需要確定這一個血糖水平趨于穩定，這個時候可以適當吃一些水果，包括柚子在內。第二個方面就是要注意控制好量，血糖高患者即使他平常控制非常好，如果一次吃太多水果，即使是一些低糖水果，也會引起血糖明顯波動。所以說在三高人群，最好是在吃柚子時候要自己監測一下血糖情況，以避免水果對血糖造成比較明顯影響。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 5429次

• 三高人群能吃榴蓮嗎
  病情分析：三高人群建議少吃榴蓮的，因為榴蓮這種水果雖然含有多種微量元素，營養價值較高，但是它的糖分較高，纖維素含量不多，因此三高的人群建議少吃。意見建議：建議三高的患者可以多吃一些當季新鮮的水果，盡量選用糖分較低，脂肪含量較少的水果，另外可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜，芹菜，油菜等等。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-01 1904次

• 三高人群能吃柚子嗎
  三高人群是可以吃柚子的，柚子的含糖量低，是三高人群比較理想的水果。三高人群在飲食方面可以適當的多吃些新鮮的蔬菜以及粗糧，避免吃高膽固醇，高脂肪，高糖食物。適當攝入一些優質的蛋白質，對于病情的控制是有一定好處的。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-10 3304次

• 三高人群能吃人參嗎
  三高，即高血脂、高血糖和高血壓，是當代社會中常見的健康問題。對于三高人群來說，飲食的選擇尤為重要。那么，這類人群能否食用人參呢？人參作為一種傳統的中藥材，具有補氣強身、提高免疫力的功效。對于體質虛弱的三高患者，適量食用人參有助于調節身體機能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 三高人群能吃人參嗎
  三高人群是指高血壓、高血脂、高血糖的人群，一般三高人群可以適量食用人參。人參作為一種中藥材，具有補氣養血、益肺健脾等多種功效。此外，人參中含有人參皂苷和人參多糖等成分可以調節人體的免疫活性，增強人體的應激能力和適應能力，有助于穩定血糖、血壓以及血脂的波動。對于三高人群而言，適量食用人參可以帶來一些益
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-08 0次