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• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經(jīng)。第二個癥狀就是早孕反應(yīng)，可以出現(xiàn)不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴(yán)重的可以出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發(fā)育，因?yàn)閼言幸院笠獮閷聿溉樽鰷?zhǔn)備，所以有乳房發(fā)育。第四個可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。

  

  00:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 88176次

• 戒煙一個月后臉的變化

  煙草對我們身體的危害是非常大的，它不單單是會造成，我們的呼吸系統(tǒng)的損害，同時又可以造成我們的，缺血性心臟病、腦血管病、癌癥，和一些其他疾病，特別包括對我們的皮膚的影響。有一些長期吸煙的人，我們看到他皮膚是晦暗的，皮膚也缺乏光澤，也是非常粗糙，那如果戒煙以后，我們說戒煙一個月以后，從氣色來講，應(yīng)該比不戒煙，跟抽煙時候相比，氣色應(yīng)該稍有好轉(zhuǎn)。但是由于時間僅僅在一個月左右，這時間還比較有限，那么我覺得可能變化，不會特別大。但是這個時候，在戒煙一個月左右的時候，病人可能因?yàn)榻錈煟a(chǎn)生的人對煙草的，一種心理依賴，和軀體依賴的癥狀，可能會表現(xiàn)的非常明顯，有些病人可能會表現(xiàn)為煩燥、焦慮，可能易怒，或者是出現(xiàn)多夢、睡眠困難，或者是一些其他的相應(yīng)的戒斷癥狀會出現(xiàn)。那么我們說這些都是由于戒煙，人們長期吸煙，對尼古丁的依賴，所造成的一些臨床表現(xiàn)。

  

  02:23
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-04-15 101227次

• 每天30個俯臥撐有用嗎
  每天做三十個俯臥撐是很有用的。能夠很好地鍛煉腹部和手臂，堅持下去，不出兩個月，身體腹肌的輪廓就會出來，手臂的力量也會增加。如果是想要減肥，每天單純做俯臥撐減肥效果并不是很好，建議每周至少五次三十分鐘以上慢跑或者健身操。在飲食方面也要多加注意，飲食要以清淡易消化為主，避免暴飲暴食，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐，平時要適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)食物的消化。平時要適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜水果，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝一些溫開水，注意保持心情舒暢。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 83539次

• 一個月減肥20斤
  我們來說一說最傳統(tǒng)，也是最健康一些方法，但是想要安全有效減肥還是需要注意方法，在運(yùn)動方面是要看個人意志和耐心，千萬不能因?yàn)榧敝鴾p肥，一下子給自己太多運(yùn)動量，身體負(fù)荷不了不說，堅持不下來，還容易造成反彈。怎么減肥最有效：一、是要堅持適量運(yùn)動。二、是要循序漸進(jìn)。三、是要把運(yùn)動融入生活，既然是怎么減肥，還是說說我們怎么做，我們常規(guī)運(yùn)動，比如說一些瘦身操，可以從網(wǎng)上下載，一周做三次，每次三分鐘，讓自己出一身汗，而且得到各個部位有效鍛煉。如果覺得累就要慢慢來，做完一定要記得按摩，還可以通過減肥飲食方法，就是要注意營養(yǎng)均衡，并適當(dāng)減少一些進(jìn)食量，一般是起床以后先喝一杯蜂蜜水，早餐必須要吃，而且還要吃好。
  語音時長 01:46”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-22 49098次

• 懷孕一個月乳頭有什么變化
  懷孕一個月，乳頭有什么變化？懷孕的人乳房會在懷孕早期就開始增大，充血明顯。乳頭會增大變黑，更容易勃起，乳暈顏色加深，它的外圍皮膚腺體肥大，形成散在的結(jié)節(jié)狀隆起，稱為蒙氏結(jié)，。外觀上看乳頭變黑，乳頭勃起。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-15 2603次

• 一個月減肥20斤怎么減
  減肥要選擇循序漸進(jìn)的方法，不可以一下減太多，這樣身體會受不了的，同時要科學(xué)合理的飲食，一日三餐均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及垃圾食品，同時要加強(qiáng)運(yùn)動，只有這樣才是科學(xué)合理的減肥方式一個月大約減十斤以下還是比較科學(xué)的。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 3002次

• 每天30個俯臥撐，一個月見證奇跡！
  前一段時間，我接診了一位36歲的男性患者，這位男性患者身高1米68，體重96公斤，患者自述平時有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，主要是右腿關(guān)節(jié)，有時還會有肌肉酸痛的表現(xiàn)，稍微活動后，便會出現(xiàn)呼吸急促的癥狀，我根據(jù)體重指數(shù)，診斷為肥胖癥。經(jīng)過一系列的檢查，我發(fā)現(xiàn)患者有脂肪肝、高脂血癥，由于身體健康亮起了紅燈，這位患者
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-08 0次

• 30個俯臥撐，一個月給你這些變化！
  我的一個朋友，最近，我發(fā)現(xiàn)他精神狀態(tài)非常好，充滿了活力。問了才知道，他這一個月來每天都在堅持做30個俯臥撐。其實(shí)，這個看似簡單的日常鍛煉，卻在他的身上帶來了不少明顯的變化。比如：他的上肢肌肉明顯更加緊實(shí)有力，尤其是在胸肌和三角肌部分，線條更加分明。他告訴我，通過這一個月的俯臥撐鍛煉，他的上肢力量得到
  2024-03-11 0次