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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 6868次

• 頸椎病能治好嗎

  頸椎病能不能治好，確實不太好講，就像患者得感冒，下一次會不會得，是醫療人士非常難回答的問題。但是我想就是頸椎病，區分幾種類型，頸型頸椎病，或者神經根型頸椎病，是能夠非常快的，去通過有效的手段，得到緩解或者痊愈的。當然要排出一些致病因素，如果出現脊髓型的，就是壓迫脊髓的癥狀。這種情況，相對就比較難治愈，這時候要提醒廣大患者朋友。第一，要注重本身，自身的修復調理和康復。第二，一旦有神經的癥狀，或者脊髓方面癥狀的時候，及時的就診。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 7451次

• 爬行治好了我的頸椎病
  有些患有頸椎病腰椎相關疾病的患者喜歡通過爬行這種鍛煉方式達到癥狀的緩解，這種鍛煉是有一定的輔助治療作用的。這是因為在爬行的過程中，頭部需要經常的仰起，這個時候頸椎就恢復了正常的生理曲度，同時頸部的一些肌肉也很好的得到了鍛煉。這種鍛煉對于頸椎病的康復有一定的作用，但是需要指出的是這種方式僅僅適合初發型的頸椎病，也就是說局部或者進行的頸椎病。這類頸椎病癥狀比較輕微而且經過充分的休息以及去除誘發因素，并且輔助一定的功能鍛煉是可以達到緩解的。但是一些嚴重的頸椎病首先要去二級以上的醫院骨科或者是外科進行就診。除此以外，一些特殊類型的頸椎病，比如脊柱脊髓型的頸椎病就不適合做此活動。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-05 13861次

• 游泳治好了我的頸椎病
  有些患者可能會說我通過游泳這種鍛煉，治好了頸椎病，這其實是有一定道理，因為在游泳過程中頭部需要不停抬起低頭，在這過程中可以鍛煉頸部一些肌肉，并且在換氣過程中有利于維持頸椎正常生理曲度。所以經過這樣鍛煉可以對頸椎病所產生一些癥狀，比如頸部肌肉痙攣或者是生理曲度變化，產生一定輔助治療作用，這種鍛煉活動適合在頸椎病緩解期或者是在初期頸椎病，也就是頸椎病局部性這種情況。而且在另個方面需要指出是，游泳這種鍛煉只適合體力相對較好，而且有會游泳這類病人，如果體力較差并且有長期相對較重頸椎病話，就不建議做類似運動了。
  語音時長 1:40”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-23 7845次

• 爬行治療頸椎病嗎
  病情分析：爬行并不能治療頸椎病，如果運動強度過大時反而會使頸椎病病變更加嚴重。頸椎病在治療過程中主要以針灸治療和手術治療為主。病情較輕者在針灸治療的同時，輔以牽引治療能夠產生更快更好的效果。意見建議：在治療過程中要注意保持良好的心情，積極配合治療，要注意避免情緒上的大起大落。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-01 1804次

• 爬行能治頸椎病嗎
  病情分析：爬行可以緩解頸部肌肉緊張，緩解肌肉僵硬，可以促進局部的血液循環，對于頸椎病有一定的輔助治療作用，但是在爬行的過程中也要注意頸椎的保護，避免長時間仰頭。意見建議：頸椎病在日常生活中可以在工作一段時間，以后適當的進行昂頭。避免長時間低頭或者長期一個姿勢，要保持頸椎部位的放松。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-29 1304次

• 爬行治頸椎病動作要領
  首先要明確的是對于比較嚴重的神經根型頸椎病，脊髓頸椎病以及椎動脈型頸椎病使用保守治療，包括爬行治療都是沒有很好的效果的，需要積極的進行手術治療，解除神經以及血管的壓迫。使用爬行治療頸椎病主要是指治療一些頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的。爬行治療頸型頸椎病的動作要領
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 407次

• 爬行治頸椎病動作要領
  爬行運動，作為一種非傳統的鍛煉方式，近年來被一些人推崇為治療頸椎病的有效方法。通過模擬動物爬行的姿態，這種運動能夠增強頸部和背部的肌肉，改善頸椎的靈活性和穩定性，從而有助于緩解頸椎病癥狀。進行爬行運動時，需掌握以下要領：1、四肢著地，保持肘
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次