一、停止練功,因為初偏者的氣感是從練功中得來的,如果不采取釜底抽薪的措施,只是開鍋打涼水是無濟于事的。
二、端正對氣感的認識,不要相信某些迷信宣傳,根本沒有什么鬼神附體之說,也不是什么真的有一股氣在體內流竄,為此而焦慮、恐懼是完全沒有必要的。
三、分散注意力,要做到不去再想氣感這件事,把注意力努力轉到工作和學習上,還可以參加一定的家務勞動和活動。
四、藥物治療,癥狀嚴重者,應該在醫生的指導下服用抗焦慮藥物,比如安定、舒樂安定、佳樂安定等等,也可以加用谷維素,為此而失眠的人可以服用氯硝安定、思諾思、憶夢返等安眠藥。
五、其他治療,可以考慮使用針灸、電針、生物反饋等治療。