腳歪了一般指腳崴了,處理好的快的方法可以通過物理緩解,或者是藥物緩解。

1、物理緩解:腳崴了后會導(dǎo)致患部出現(xiàn)疼痛或者是紅腫,在扭傷24小時到48小時之內(nèi)可以用冰塊在局部進行冰敷,能夠有效的使血管收縮,減少組織液的滲出,在48小時之后再用熱毛巾進行熱敷,有利于促進局部的血液循環(huán),有利于緩解疼痛、腫脹等癥狀。

2、藥物緩解:在腳崴了后會引起局部肌肉韌帶拉傷,導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛、紅腫、行走困難,可以服用鎮(zhèn)痛類藥物來進行緩解,比如服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊,然后再結(jié)合活血化瘀的藥物,比如活血止痛膠囊、跌打丸,服用藥物時要謹遵醫(yī)生指導(dǎo)合理用藥,不可私自亂用,以免引起嚴重的用藥風(fēng)險。

腳崴了以后要多注意臥床休息,休息時可以將小腿抬高些,有利于促進局部的血液回流,飲食上禁忌一些辛辣刺激性食物,比如辣椒、蔥、姜、蒜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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