腳扭傷筋一般是指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷大概需要3~4周才能恢復(fù)正常走路，具體時(shí)間因人而異。一旦出現(xiàn)腳扭傷筋的情況，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下治療。
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種較為常見的外傷，主要是因?yàn)槌?fù)荷運(yùn)動、不良走路姿勢等原因所致，會使患者出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適癥狀。如果患者個人體質(zhì)較好，局部扭傷癥狀比較輕，大概3周就能恢復(fù)正常走路，如果患者個人體質(zhì)比較差，局部扭傷癥狀也比較嚴(yán)重，一般治療周期會長一些，大概4周才能恢復(fù)正常走路。
疾病治療期間，要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除不良情緒。還要多吃營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，包括小米粥、雞蛋羹、燕麥粥等，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素，有利于身體恢復(fù)。必要時(shí)，可以通過冰敷、熱敷等方式加快身體恢復(fù)速度，如果有其他想法，要及時(shí)與身邊的朋友和主治醫(yī)師溝通。
