腰突腳麻患者不宜進行小飛燕動作。
腰突引起的腳麻是腰椎間盤突出癥的常見癥狀，此類患者應(yīng)避免進行小飛燕等高強度腰部鍛煉。小飛燕動作要求腰部后仰，對腰椎壓力較大，可能加重腰椎間盤的壓迫，進而惡化腳麻癥狀。針對腰突腳麻，患者應(yīng)采取科學(xué)合理的治療與康復(fù)措施。
藥物治療是緩解腰突腳麻的重要手段之一。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非處方藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛，同時可配合使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B6，以及肌肉松弛劑如氯唑沙宗，以減輕神經(jīng)受壓和改善肌肉緊張狀態(tài)。
除了藥物治療，腰突腳麻患者還應(yīng)注意以下幾點：
1、保持充足的休息，避免長時間站立或久坐，以減輕腰部負擔(dān)。
2、選擇適合的物理治療，如腰椎牽引、微波理療等，有助于緩解癥狀。
3、加強腰部保護，可使用腰圍等輔助器具，防止腰部意外扭傷。
4、進行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，選擇低強度的腰部鍛煉，如緩慢的腰部屈伸運動。
5、保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，均衡飲食，保持心情愉悅，有助于身體的整體康復(fù)。
腰突腳麻患者應(yīng)謹慎對待腰部鍛煉，避免不恰當?shù)膭幼骷又匕Y狀，同時積極配合醫(yī)生的治療建議，以期早日康復(fù)。
