亞臨床甲狀腺功能減退（亞臨床甲減）是指血清促甲狀腺激素（TSH）水平升高，但游離甲狀腺素（FT4）水平正常的狀態。對于這類患者，合理的飲食調整是輔助治療的重要手段。患者應增加碘的攝入，適量補充蛋白質，同時，多食用富含維生素的食物，以維持身體正常的代謝功能。
1、增加碘的攝入
由于碘是甲狀腺激素合成的重要原料，因此亞臨床甲減患者應適量增加碘的攝入。富含碘的食物有海帶、紫菜等海產品。
2、補充優質蛋白質
蛋白質是身體修復和成長的基本物質，患者可以多吃魚肉、蛋類、奶制品等富含蛋白質的食物。
3、多攝入富含維生素的食物
特別是維生素B群，它們對甲狀腺功能有重要影響。全谷類、瘦肉、肝臟、豆類及深綠色蔬菜都是不錯的選擇。
4、適量攝入含硒的食物
硒是甲狀腺激素合成和代謝過程中的重要微量元素，巴西堅果、魚肉、蝦、雞蛋等食物富含硒元素。
5、避免過多攝入致甲狀腺腫的食物
某些食物，如卷心菜、白菜、油菜等，含有致甲狀腺腫的物質，亞臨床甲減患者應適量減少這些食物的攝入。
在治療亞臨床甲減的過程中，除了合理飲食，還應根據醫生建議，可能需要使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺素片等藥物來補充甲狀腺激素，以達到更好的治療效果。同時，定期的甲狀腺功能檢查和醫生的密切監測也是必不可少的。
