長時間站立導致的腰腿痛，通常是由于肌肉和腰椎長時間承受壓力而引起的。這種痛感不僅影響生活質量，還可能是身體出現問題的信號。
1、肌肉勞損
長時間保持站立姿勢，腰部和腿部的肌肉群需要持續收縮以維持身體平衡，這容易導致肌肉疲勞和勞損。特別是腰部豎脊肌和腿部肌肉，長時間緊張后會出現酸痛、僵硬的癥狀。
2、腰椎壓力增大
站立時，腰椎要承受上半身的重量，時間久了會增加腰椎間盤的壓力，可能引起腰椎間盤突出或膨出，壓迫神經根，從而導致腰腿疼痛。
3、下肢靜脈曲張
長時間站立還會影響下肢靜脈回流，增加靜脈壓力，嚴重時可能導致下肢靜脈曲張，也會引發腿部疼痛和不適。
4、關節負擔加重
膝關節和踝關節在長時間負重站立后，關節軟骨和周圍軟組織容易受到損傷，進而出現關節疼痛。
5、潛在疾病加重
如果患者本身就有腰部或腿部的慢性疾病，如骨關節炎、風濕病等，長時間站立可能會加重這些疾病的癥狀，導致更明顯的疼痛感。
對于站久了腰腿痛的治療，可以采取藥物治療如非處方藥中的布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥來緩解疼痛，或者使用處方藥物如美洛昔康、塞來昔布等。此外，適當的休息、物理治療以及加強腰腿部肌肉的鍛煉也是緩解癥狀的有效方法。如果痛感持續不減或者加重，應及時就醫檢查，以便準確診斷和治療。
