45歲絕經(jīng)了通常不會加速衰老，女性在絕經(jīng)后，應(yīng)適量的運動，并多吃一些有營養(yǎng)的食物，對身體健康有好處。
隨著女性年齡的逐漸增長，卵巢功能會逐漸衰退，體內(nèi)的雌激素水平也會逐漸降低，卵泡停止發(fā)育，不能刺激子宮內(nèi)膜生長，因此女性會出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，女性絕經(jīng)的年齡通常是在45~55歲。絕經(jīng)屬于一種正常的生理現(xiàn)象，絕經(jīng)之后通常不會加速衰老，因為隨著女性年齡的逐漸增長，身體的各項機(jī)能會逐漸退化，容易出現(xiàn)衰老的情況，屬于一種正常現(xiàn)象，和絕經(jīng)通常沒有太大的關(guān)系。
女性在絕經(jīng)后應(yīng)定期就醫(yī)做檢查，通過觀察身體的情況，在此期間應(yīng)多吃一些雞蛋、瘦肉、牛肉等有營養(yǎng)的食物，同時適量的做一些有氧運動，比如跑步、跳繩、打球等，通過運動能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)。
如果女性在絕經(jīng)后誘發(fā)老年性陰道炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物增多等癥狀時，還需要及時就醫(yī)進(jìn)行積極的治療。
