可以通過(guò)多喝水、減少高嘌呤食物的攝入、規(guī)律作息、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式控制尿酸，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、多喝水：
尿酸主要來(lái)源于機(jī)體自身的代謝以及日常飲食當(dāng)中的攝入，想要控制尿酸可以多喝水，每日飲水量需要在2000毫升以上，可以稀釋血液中的尿酸濃度，增加排尿量，促進(jìn)尿酸排出。
2、減少高嘌呤食物的攝入：
由于尿酸的生成與飲食有關(guān)，需要減少高嘌呤食物的攝入，避免吃雞肝、鴨肝、海魚等，增加維生素以及膳食纖維的攝入量，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，使尿酸水平控制在正常范圍。
3、規(guī)律作息：
如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，引起尿酸代謝異常，使體內(nèi)的尿酸水平升高。平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保持良好的生活習(xí)慣，避免尿酸水平升高。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的代謝，減少脂肪的堆積，有利于降低體內(nèi)的尿酸水平。
5、口服藥物：
如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了尿酸高的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用苯溴馬隆片、別嘌醇片、非布司他片等藥物，防止尿酸水平持續(xù)升高。
如果患者出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情，從而影響到病情的恢復(fù)。
