熬夜造成的心臟損傷一般大約3~5個月能恢復,具體的恢復時間還需要根據個人的情況決定。
熬夜之后心臟處于負荷的工作狀態,不能得到正常的休息,就會導致心肌的耗氧量增加,出現心肌缺血的問題從而導致心臟損傷,心臟受損后會影響正常生活和身體健康,熬夜造成的心臟損傷首先要避免熬夜現象出現,平時還要注意多休息,保證充足睡眠,改善不良生活習慣,如果患者身體素質較強一般情況下3個月左右就能恢復,如果患者身體素質較差,并且沒有改變不良生活習慣,恢復期就會長一些大約5個月左右恢復。
熬夜造成心臟損傷日常生活中不要再持續熬夜,調整睡眠,維持良好的睡眠時間和睡眠質量,這樣可以減少心臟的損傷,日常生活中要做到低脂、低鹽也可進行適當體育鍛煉,增強機體免疫力。