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• 如何恢復一個人的精氣神

  想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調理。首先是生活調節，平時要保持好睡眠質量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態比較嚴重，通過日常調理改善不了，可以在中醫的指導下服用中成藥慢慢調理一下，中成藥作用緩和，重在調養補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-04-26 42889次

• 整天想睡覺沒精神是怎么回事

  出現整天想睡覺、沒精神等情況，一般有以下幾個方面的原因。第一，神經衰弱。神經衰弱的病人，由于睡眠質量差，睡眠過程當中出現多夢等，所以白天沒精神，記憶力差，工作效率差，此類病人應及時治療。第二，一些老年人有高血壓、高血脂、糖尿病等，常伴有動脈硬化，或伴有多發性腔隙性腦梗塞等情況，也會出現睡眠時間多，沒精神乏力，記憶力下降等情況。所以對于出現睡眠時間多，沒精神乏力的病人，要到醫院進行完善相關的輔助檢查，了解有無腦血管疾病給予相應的治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3148次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當歸，阿膠都是有較好的治療效果。2.對于大補精氣神也可以選擇一些中成藥，比如復方阿膠漿口服液，氣血雙補口服液，十全大補湯以及八珍顆粒等藥物都是有較好的緩解效果。3.大補精氣神除了應用中藥之外，也可以進行體育鍛煉和應用中醫理療方法。所以，在臨床上有很多的選擇，不單單口服中藥，同時鍛煉以及做一些治療都是有明顯的效果。
  語音時長 01:41”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-10-10 24061次

• 整天打嗝是怎么回事
  整天打嗝，可能是由于進食了不易消化的食物，或者一次吃得過多過快，腹部受涼等原因出現了膈肌痙攣。此時可以喝口溫開水，分數次咽下，分散注意力，熱敷腹部等都可以止住打嗝。如果因為消化不良引起，則可以口服促胃動力藥和促消化的藥物，如嗎丁啉、健胃消食片、酵母片等。平時要注意飲食規律，不要暴飲暴食，盡量少吃不易消化、容易引起腹脹打嗝的食物，如板栗、糯米、紅薯等。吃飯時細嚼慢咽，不僅有利于營養吸收，還可以加快胃的排空，多吃新鮮的蔬菜水果。可以補充多種維生素，睡前不要進食，飯后適當的活動，吃飯時不要說話。
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  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2019-01-09 14039次

• 沒有精氣神怎么調理
  病情分析：沒精神往往與身體壯況不佳有一定的關系，比如氣血不足的人群會有沒精神的癥狀表現，體內濕氣重的患者也會出現沒精神的癥狀。建議盡早去正規醫院就診，根據檢查結果予以治療。意見建議：平時要多休息，避免熬夜，避免勞累，適當的去戶外運動，比如可以扭秧歌、做健美操、打太極拳、K歌等，有一定的提神作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-03 2804次

• 為什么總是沒有精氣神呢
  病情分析：總是沒有精神可能是睡眠不足，貧血，腦供血不足，低血糖等原因，患者要及時到正規醫院就診，具體分析，明確病情，針對性的治療，爭取早日康復。意見建議：多注意休息，不要熬夜，避免長時間壓力過大或者焦慮，飲食多樣化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙限酒，保證睡眠充足很重要，作息有規律，適當運動增加抵抗力。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-02 2004次

• 沒有精氣神是怎么回事
  沒有精氣神考慮是過度勞累、低血糖、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起的，如果是疾病因素所致，應及時就醫。1、過度勞累：該因素會導致身體得不到充足的休息，從而引起困倦、沒有精氣神等癥狀。此時應規律作息，避免熬夜，要養成早睡早起的良好起居習慣，有利于身體恢復。2、低血糖：主要與糖攝入不足、糖需
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-28 0次

• 按壓什么穴位可以調節精氣神
  按壓百會穴、關元穴、足三里穴、涌泉穴、神門穴等穴位一般可以調節精氣神，如出現身體不適，建議及時就醫。1、百會穴：位于頭頂正中心，按壓此穴可以提升陽氣，調節大腦功能，促進全身氣血運行，增強身體活力。2、關元穴：在下腹部，按壓關元穴可以補充元氣，增強腎臟功能，腎氣充足則身體強壯，精力充沛。3、足三里穴：
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-26 0次