督脈不通可以通過針灸、艾灸、按摩等方式改善。
1、針灸:主要是通過針刺的方式,刺激督脈不通或周邊穴位,起到通經活絡的功效,從而促進皮下血液循環(huán),緩解督脈堵塞。
2、艾灸:在艾灸時,需要燃燒艾灸條,然后對穴位進行刺激,一般也可以促進皮下血液循環(huán),打通血管處淤積血液。
3、按摩:適當對周邊穴位進行按摩,不僅可以放松局部肌肉,也可以疏通受阻的經絡。
除了以上幾種,通常還有推拿、運動鍛煉、藥物調理等方式。用藥時,需要提前咨詢醫(yī)生,避免影響到藥物效果,并且不要吃過多油膩的食物,比如油條、炸雞等,否則會影響到病癥恢復,也要規(guī)范作息,不要熬夜,并且要控制好自身情緒,不要太過焦慮以及緊張,否則會導致病情加重,也要注意體內陰陽調和,避免失衡。