專家建議: 不能吃
慎食原因: 松花蛋在腌制過(guò)程中需要使用白石灰，會(huì)導(dǎo)致部分鉛滲入到松花蛋中，吃松花蛋會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過(guò)多的鉛，易對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育造成不良影響，導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)。
注意事項(xiàng): 還不能吃山楂、螃蟹、柿子等；可以適當(dāng)?shù)某缘鞍追邸㈦u蛋、瘦肉等食物。
正文:
孕婦不能吃松花蛋。
孕婦應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免吃富含重金屬的食物，松花蛋在腌制過(guò)程中需要使用白石灰，會(huì)導(dǎo)致部分鉛滲入到松花蛋中，孕婦吃松花蛋容易導(dǎo)致體內(nèi)攝入過(guò)多的鉛，容易對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育造成不良影響，如果孕婦體內(nèi)的鉛含量超標(biāo)，便容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
孕婦除了不能吃松花蛋之外，還不能吃山楂、螃蟹、柿子等食物，這些食物比較寒涼，容易對(duì)子宮造成刺激，引起腹痛，甚至引起宮縮。孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)吃蛋白粉、雞蛋、瘦肉等食物，這些食物中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充所需的部分營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。
孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢走、練瑜伽等，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)機(jī)體代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生，對(duì)身體健康有利。
