由于存在個體差異，所以并不存在解決口臭的最快方法。口臭可能是由于細菌增生、飲水量少、飲食不當、口腔疾病、舌苔問題等原因引起，可以通過保持口腔清潔、多喝水、飲食調(diào)整、治療口腔疾病、清潔舌苔等方法幫助解決。如果口臭持續(xù)沒有得到緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、細菌增生：
多由口腔內(nèi)食物殘渣、細菌增生等原因引起。建議每天早晚刷牙，每次刷牙時間不低于2分鐘。飯后及時漱口，或使用牙線清理牙縫。
2、口腔干燥：
如果喝水過少會導(dǎo)致口腔干燥，唾液分泌也會相應(yīng)減少，細菌更容易繁殖，并產(chǎn)生異味。建議患者保證充足的飲水量，一般成年人每天應(yīng)喝2000毫升以上的水。
3、飲食不當：
過多食用大蒜、洋蔥、辣椒等辛辣刺激的食物也會導(dǎo)致口臭。建議減少此類食物攝入，多吃西蘭花、胡蘿卜、蘋果等新鮮蔬菜水果。
4、口腔疾病：
如果患者存在口腔潰瘍、齲齒、牙周炎等口腔疾病，也會引起口臭。建議患者及時就醫(yī)并進行針對性的治療，如補牙或遵醫(yī)囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、口腔潰瘍散等藥物進行治療。
5、舌苔問題：
如果舌苔上堆積了大量細菌和食物殘渣，也會產(chǎn)生異味。患者可以使用專門的舌苔刷輕輕刷洗舌苔，有利于減輕口臭。
建議患者做到戒煙限酒，能夠減少口臭的誘發(fā)因素。
