??凍結肩是肩關節囊因炎性反應導致廣泛粘連、充血水腫和炎性滲出，從而引發肩關節主動和被動活動受限的疾病。患病以后應該如何松解粘連呢？本文將詳細解答。

凍結肩松解粘連常見的方法有哪些？

??功能鍛煉：通過一系列的動作，如爬墻、肩關節畫圓活動等，可以逐漸改善肩關節的活動度。爬墻動作是指患者面對墻壁，雙手手指逐漸向上爬行，直到疼痛不能繼續為止，然后停留一段時間再下來，每天重復2-3次。

??物理治療：物理治療包括局部熱敷、理療等，這些治療可以加速局部血液循環，促進炎癥消散，從而減輕疼痛和粘連。熱敷可以使用熱水袋、熱毛巾等，每次持續15-20分鐘，每天多次進行。理療則可以選擇中藥熏蒸、烤電甚至中藥涂擦等方式，根據個人情況選擇適合的治療方式。

??手術治療：當非手術治療無效或粘連嚴重時，可以考慮手術治療。關節鏡下關節囊松解術（ACR）是一種安全有效的手術方式，通過關節鏡觀察并切除增厚、腫脹、發炎的異常關節囊，從而松解粘連的關節囊和韌帶，手術需要在醫生操作下進行。

患者需要做哪些檢查？

??X線檢查：可以排除其他肩部病變，如肺部腫瘤、盂肱關節炎等。

??超聲檢查：超聲檢查具有簡便、快捷、成本低、無輻射等優點，可以實時評估肩部的骨骼、關節、肌肉和神經情況。

??磁共振成像：可以清晰顯示關節囊的炎性改變和粘連情況。特征性表現包括喙肱韌帶、肩袖間隙軟組織水腫增厚，腋部滑囊隱窩狹窄等。

??在日常生活中，應該如何預防凍結肩呢？具體的方法已經整理在了圖片當中，可以點擊查看。