首先,第一就是要吃高維生素c含量的食物,VC有助于毛細血管通透性和脆性的一些幫助。富含VC的有柚子、橙子、蘋果、西紅柿以及各種綠色蔬菜。

再就是吃一些適當的蛋白質來補血,比如說瘦肉、禽類,蛋類,還有動物肝臟,海帶、紫菜以及木耳、大棗等都是可以吃一些。

近期最好不要接觸海鮮類的魚蝦,蠶豆和菠蘿。對于過敏性紫癜最好,最好不要吃一些自己從來沒有吃過的新鮮花類之類的蔬菜。有報道說植物花粉也是一種常見的致敏物質,所以最好是要少接觸的。

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