胃炎清淡營養可以吃什么

有胃炎的患者一定要注意飲食清淡,可以多吃一些新鮮,清淡,而含纖維素少的一些蔬菜還有水果。比如說像一些冬瓜,黃瓜,番茄,菠菜,土豆,小白菜,另外水果像蘋果,梨,香蕉,柚子,橙子等都是可以的。同時還應該要注意像一些油脂含量過高的食物最好都不要吃。

另外像一些肉類,還有豆類的食物一定要煮熟,煮透了才可以吃,像一些過甜,過酸,過冷,過熱的這樣的食物最好都不要吃,同時像一些濃茶,咖啡,烈酒,碳酸飲料也最好都不要喝。注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。

另外在治療期間放松心情,保持腹部保暖,避免受風著涼,適當的運動,增強體質,提高自身的抵抗力,使疾病盡快恢復。

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