焦慮癥心跳加速好難受怎么辦

焦慮癥心跳加速好難受可以通過藥物、心理療法、物理療法、適應方法來緩解。

1、藥物:通常選擇日常的抗抑郁藥,如鹽酸氟西汀分散片、鹽酸帕羅西汀片等控制焦慮情緒發生,可避免心跳加快等癥狀出現。通常依據個人病情嚴重程度,以安全性為主選擇合適藥物,改善患者焦慮發作,從而緩解心跳加速的癥狀。

2、心理治療:比如認知行為治療等。通過精神動力流派等方法幫助病人從心理、社會等方面控制焦慮癥,減少心跳加速的發生。

3、物理方法:當癥狀較輕,尚未達到用藥程度時,可通過深呼吸、更換周圍環境等方法,平復焦慮情緒,緩解心跳加速。

4、適應方法:對于焦慮癥心跳加速的患者,應該勇敢的面對疾病,克服焦慮心理。面對害怕的事情應該將其分解成幾個小目標,循序漸進的去適應這種恐怖的環境,以后再面對的時候也不會過度焦慮。

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