拇外翻痛可以通過保守治療、手術治療解決。

1、保守治療:

如果拇外翻痛癥狀較輕可以行保守治療,如佩戴合適的拇外翻矯形器等,另外還可以穿著較寬松的或露趾的鞋子,或者是在第1-2趾間夾棉墊,改變穿鞋習慣,使拇趾和第1跖骨頭避免受擠壓和摩擦,以避免癥狀加重。

2、手術治療:

如果拇外翻痛癥狀嚴重,或經保守治療無效需要行手術治療。

建議患者日常生活中需要改變既往不良的穿鞋習慣,不要穿高跟鞋、尖頭鞋等,應穿寬頭、舒適的鞋子。還要糾正不良的坐姿,避免長時間站立或行走,可以適當運動,加強足底肌肉鍛煉,鍛煉后進行按摩,放松足底肌肉,也要適量補充含有優質蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉、瘦肉等,豐富的蛋白質可幫助增強體質和促進機體恢復。

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