蘿卜和胡蘿卜為什么不能一起吃

蘿卜一般是指白蘿卜,白蘿卜和胡蘿卜是常見的蘿卜品種,可以一起吃。

白蘿卜中的芥子油和膳食纖維還可以促進腸胃蠕動,能夠加快體內廢物的排出,白蘿卜中含有的淀粉酶能夠分解食物中含有的淀粉和脂肪,得到充分的吸收。白蘿卜中含有木質素,也能夠提高巨噬細胞的活力。

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、維生素C、碳水化合物,能夠補充身體內所需的營養成分,而且胡蘿卜中還含有豐富的葉酸,對身體也比較好,胡蘿卜中含有的維生素A還能夠緩解患者經常出現視疲勞的情況。蘿卜和胡蘿卜中沒有任何相互作用的成分,所以兩種蘿卜可以放在一起吃,并不會對身體造成不良的影響,不用過于擔心。

平常可以適當的吃些蘿卜和胡蘿卜,能夠補充身體內的維生素,對身體健康有一定的幫助。

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