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• 體內濕氣重怎么改善

  體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況?；颊呖沙霈F惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 24443次

• 濕氣重的表現.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1817次

• 體內濕氣重原因
  體內濕氣重的原因，把它分為內因和外因兩個方面。內因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導致脾胃功能的下降，脾主運化，當脾胃功能下降的時候，水液代謝失調導致水濕停留在人體內出不去，從而出現濕氣重的情況。外因，如果居住的環境比較潮濕或者頭發濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時更換干燥的衣服，這些情況都容易導致外濕侵襲到人體，出現濕氣重的情況。所以，根據濕氣產生不同的原因，在調理的時候也要注意：1，改變居住環境的。2，改變不良的生活和飲食習慣。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 5330次

• 體內濕氣重的癥狀
  最主要的癥狀就是看大便，如果大便不成形，長期便溏，固然體內有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會有一些黏在馬桶上很難沖下去，這也是體內有濕的一種表現。因為濕氣有黏膩的特點，如果有便秘并且解出來的大便不成形，那說明體內濕氣已經很重了。如果不愿意觀察大便的話，也可以吐出舌頭觀察一下，黃中帶膩是體內有濕的表現，黃的越厲害，或者膩的越厲害，就說明濕邪越厲害。還有的人，在每天早上七點該起床的時候，還覺得很困。覺得頭上有東西裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上的一種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷的他體內濕氣很重。中醫講濕重如裹，如果這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，穿了一件洗過沒干的襯衫那么別扭。除了以上介紹得這些癥狀之外，還可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、頭發油膩、脫發、白發、肥胖、減肥后容易反彈、浮腫、眼袋下垂、腰酸、關節疼痛、睡覺打呼嚕、頭暈沒精神、特別疲勞、陰部潮濕、陰囊潮濕，這些都是體內濕氣重的癥狀。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 28088次

• 濕氣重的表現
  病情分析：中醫認為濕氣為有形之邪，容易阻滯氣機，致病膠著難解，病程長，不容易恢復。多數會伴有身體沉重，不耐受疲勞，經常性感覺頭沉、頭重，記憶力減退，大便溏泄不爽。意見建議：針對濕氣重多數源自于脾虛，針對這類患者，改善自身飲食習慣，不要吃油膩、辛辣、寒涼、生冷、高熱量飲食，不要經常性安逸少動，注意多活動，也可選擇中藥針對性調理。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-21 2002次

• 體內濕氣重怎么引起的
  病情分析：體現濕氣重跟患者長期待在潮濕的環境中有關，還有脾運化功能不好，就不能把吃進的食物分成好的和壞的，或者即使分成好的和壞的，也不能把這些物質運輸到體外排出來，久而久之在人體內就變成了濕。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，多曬太陽，保持室內通風，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-28 1902次

• 體內濕氣重的表現有哪些
  體內濕氣重的表現有精神不振、四肢酸脹、頭昏頭重、胃脹腹脹、食欲不振、大便稀溏不成形或黏膩等。濕氣太重的人形體以肥胖居多，嚴重者甚至會出現浮腫，也可能出現皮膚的濕疹、過敏、臉部長痘、腳氣等。因此，體內濕氣重的患者需要積極配合醫生進行治療，濕氣重主要分為寒濕、濕熱等，患者需要及時到醫院進行檢查，明確濕氣
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-08-04 167次

• 體內濕氣重的表現有哪些癥狀？
  在中醫理論中，濕氣是一種重要的病理產物，也是人體常見的病理狀態之一。當體內濕氣過重時，不僅會影響身體的正常機能，還會引發一系列不適癥狀。本文將詳細列舉體內濕氣重的幾個具體的癥狀，幫助大家更好地了解和應對濕氣問題。1、舌苔厚膩：當體內濕氣重時，舌苔往往會變得厚膩，顏色可能呈現白色或黃色，且不易刮去。這
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-19 0次