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• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10720次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎

  晚上喝牛奶是否會(huì)長(zhǎng)高不能確定，一般對(duì)于生長(zhǎng)期骨骺沒有閉合的人，對(duì)于其長(zhǎng)高有一定的好處，但對(duì)于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)講影響不大。晚上對(duì)于生長(zhǎng)期的孩子生長(zhǎng)激素相對(duì)分泌的會(huì)多，個(gè)子容易長(zhǎng)一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長(zhǎng)。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長(zhǎng)高，但是不足以使長(zhǎng)高變得很明顯超過(guò)正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長(zhǎng)高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據(jù)。如果不是在生長(zhǎng)期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對(duì)長(zhǎng)高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長(zhǎng)，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營(yíng)養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長(zhǎng)高。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 6530次

• 昨天晚上咳嗽導(dǎo)致小肚痛怎么回事？
  短期內(nèi)出現(xiàn)劇烈咳嗽，隨后出現(xiàn)腹痛，多考慮咳嗽導(dǎo)致肌肉拉傷。當(dāng)人體呼吸道存在急性炎癥或者有異物刺激時(shí)，可在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)劇烈咳嗽。本來(lái)咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射，咳嗽時(shí)下腹部的肌肉會(huì)強(qiáng)烈的收縮，以提高腹腔內(nèi)壓力，推動(dòng)膈肌向胸腔移動(dòng)，以迅速提高胸腔內(nèi)的壓力，從而產(chǎn)生強(qiáng)勁的呼氣氣流，以排出氣道內(nèi)的炎癥分泌物或者異物。但頻繁的咳嗽可引起小腹肌肉高強(qiáng)度的收縮，這種情況就有可能引起肌肉拉傷，從而引起小腹疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-10 1628次

• 懷孕三個(gè)月昨天晚上突然腰疼怎么辦？
  一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)了這種癥狀往往都是由于孕婦長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于勞累或者受涼、受寒，而突然出現(xiàn)了這種疼痛的癥狀。而有時(shí)也與孕婦激素分泌發(fā)生變化有一定的關(guān)系。另外，腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生同樣會(huì)引起這種癥狀。所以，建議患者一定要先避免盲目的服用藥物，可以配合中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷以及推拿等理療的方法來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。同時(shí)，要多注意休息，但也不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐、久站，可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，并且一定要避免著涼，做好保暖的工作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-27 1545次

• 昨天晚上落枕了
  這是肌肉出現(xiàn)了痙攣受寒，導(dǎo)致活動(dòng)受限，晚上用熱毛巾熱敷，做做按摩就可以。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2017-11-03 1602次

• 昨天晚上吃糖對(duì)測(cè)血糖有影響嗎
  病情分析：昨天晚上吃糖對(duì)測(cè)血糖可能會(huì)有影響，例如昨天晚上大量進(jìn)食糖，一般情況下在第二天就會(huì)影響血糖的正常檢測(cè)。所以在做血糖檢測(cè)前一天，應(yīng)當(dāng)少吃或者不吃含糖的食物以及糖果。意見建議：糖尿病是常見病，建議定期就醫(yī)做血糖檢測(cè)，了解血糖的升降變化。如果血糖較高，一般情況下應(yīng)當(dāng)應(yīng)用降糖藥物治療，例如可以選用二甲雙胍緩釋片，以及格列本脲等。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-10-25 2605次

• 昨天晚上暴食了5個(gè)面包,會(huì)長(zhǎng)肉嗎
  暴食5個(gè)面包后，體重可能暫時(shí)增加，但不一定長(zhǎng)肉。昨晚暴食了5個(gè)面包，許多人可能會(huì)擔(dān)心體重上升和長(zhǎng)肉問題。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，這種情況下的體重增加大多是暫時(shí)性的，主要由水分和未消化食物造成，而非永久性脂肪堆積。面包是高碳水化合物食品，大量攝入后身
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 晚上暴食會(huì)立馬變胖嗎
  晚上暴食一般不會(huì)立馬導(dǎo)致體重增加，但其潛在影響不容忽視。下面將從幾個(gè)方面詳細(xì)解釋這一觀點(diǎn)。暴食增加的是胃腸道的負(fù)擔(dān)。短時(shí)間內(nèi)攝入大量食物，尤其是難以消化的種類，會(huì)導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)堆積，引發(fā)腹脹、腹痛等消化不良癥狀。這種情況并不直接等同于脂
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-31 0次