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人體在進(jìn)食后約10到40小時(shí)候排出糞便,大多數(shù)健康人在飲食攝入平衡的情況下,不大會(huì)有大便功能問題,正常糞便的稠度適中,稍加用力即能排出,一般認(rèn)為一日排便不多于三次或每周不少于兩次,一次大便的重量為150至350克,過多則為腹瀉,過少則為便秘。決定便秘的程度是大便稠度而不是大便的次數(shù),發(fā)生便秘的原因有:一,不良的飲食習(xí)慣,由于進(jìn)食量不足或食物過于精細(xì),沒有足夠的食物纖維,以致食物殘?jiān)佟6嬎坎蛔悖茨c蠕動(dòng)過緩,導(dǎo)致從糞便中持續(xù)再吸收水分和電解質(zhì)。三,缺乏鍛煉使體內(nèi)的腸蠕動(dòng)不夠。四,排入直腸糞便重量的壓力達(dá)不到刺激神經(jīng)末梢感受器興奮的正常值,25至50克糞便重量的壓力為正常值,行不成排便反射。五,結(jié)腸低張力,腸運(yùn)行不正常。六,長期濫用瀉藥或服用麻醉性鎮(zhèn)痛藥、抗膽堿藥、催眠藥、抗酸藥和胃粘膜保護(hù)劑,鐵鋁鎂鉍劑等。七,排便也與條件反射有關(guān),有規(guī)律的排便習(xí)慣,定時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的排便感。八,生活不規(guī)律,缺乏體力活動(dòng),也可引起習(xí)慣性便秘。

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