前一段時(shí)間，接診了一位30歲的男性患者，患者講述，自己在性生活方面遇到一個(gè)難題，每次剛開始，就出現(xiàn)了射精的情況，給他帶來(lái)了很大困擾，不知道這是什么原因?qū)е碌模芏嗷颊咭蚕蛭易稍冞^(guò)同樣的問(wèn)題，下面給大家詳細(xì)講解一下。

1、心理因素：心理因素是導(dǎo)致早泄的主要原因之一，比如精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等。當(dāng)患者精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而引起早泄。患者可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免精神緊張、焦慮，通過(guò)聽音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。

2、龜頭敏感：如果患者存在龜頭敏感現(xiàn)象，也容易使患者出現(xiàn)陰莖剛插入到陰道里邊就出現(xiàn)射精的現(xiàn)象。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在陰莖處涂抹利多卡因凝膠、復(fù)方利多卡因乳膏、利丙雙卡因乳膏、鹽酸丁卡因膠漿等藥物來(lái)降低龜頭敏感度，延緩射精時(shí)間，用藥時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

日常注意事項(xiàng)：

1、練習(xí)深呼吸：性生活前的緊張和焦慮可能加劇早泄的情況，嘗試通過(guò)深呼吸的方法來(lái)放松。深呼吸一般是用力吸氣，憋氣10秒，然后緩慢呼出，反復(fù)幾次，能夠讓情緒平穩(wěn)。

2、加強(qiáng)體育鍛煉：可以根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如跑步、騎自行車、游泳等，每天活動(dòng)的時(shí)間一般是20~30分鐘，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，輔助提高性功能。

在日常生活中，如果患者還伴隨其他的不適癥狀，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療，不要盲目應(yīng)用藥物，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。