調(diào)月經(jīng)是來(lái)月經(jīng)期間調(diào)還是不來(lái)的時(shí)候調(diào)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果不伴有經(jīng)期不適，可以選擇在不來(lái)月經(jīng)的時(shí)候調(diào)。如果伴有經(jīng)期不適，則建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候調(diào)。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
1、不來(lái)月經(jīng)的時(shí)候調(diào)：
若是出現(xiàn)了月經(jīng)延遲、經(jīng)前期乳房脹痛等癥狀，而且在月經(jīng)期間并沒(méi)有明顯的不適癥狀，這種情況一般建議在不來(lái)月經(jīng)的時(shí)候調(diào)。
2、來(lái)月經(jīng)的時(shí)候調(diào)：
如果伴有經(jīng)期不適，比如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)量多、月經(jīng)有血塊等，這種情況下可以選擇在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候調(diào)，能夠緩解不適癥狀。
女性在月經(jīng)期間，需要加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理，保持個(gè)人衛(wèi)生，注意勤更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾。飲食方面應(yīng)以清淡為主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，同時(shí)還需要保持良好的心態(tài)，避免喝冰水、冰飲料等，以免對(duì)身體造成影響。
