姨媽指月經,來月經期是否可以喝牛奶,要根據具體情況來判斷,如果牛奶的溫度比較涼,在月經期間出現了痛經的癥狀,通常不可以喝牛奶,反之則可以喝。一旦出現不適癥狀,建議及時就醫進行規范治療。
1、不可以:
來月經時體內會釋放前列腺素,部分女性會出現痛經的癥狀,如果此時的牛奶放在了冰箱中冷藏,溫度比較低,而女性還伴隨著痛經的癥狀時,則不可以喝牛奶,喝了之后會加重痛經癥狀,不利于女性的身體健康。
2、可以:
如果女性的自身體質較強,在月經期間沒有出現痛經癥狀,且牛奶放置在了常溫環境中保存,則可以喝牛奶,喝牛奶能夠為身體補充蛋白質以及脂肪、鈣元素,能夠增強身體免疫力,對增強自身體質有幫助。
女性在月經期間一定要做好腹部保暖,不可以喝含有酒精的飲品以及冰鎮飲料,以免誘發身體不適等癥狀。