我有一位好友，近年來一直飽受IgA腎病的困擾。他時常感到疲勞，尿中帶有血絲，且血壓不穩定。在多次就醫后，被確診為IgA腎病，面對這樣的疾病，他最關心的問題便是：我還能活多久？

作為朋友，我深知他心中的擔憂與恐懼，因此特地請教了腎病專家，希望能為他，也為所有同樣遭遇的患者帶來一絲安慰與希望。

專家告訴我，IgA腎病的生存預期并非一成不變，它受到多種因素的影響。首先，疾病的嚴重程度是決定生存預期的關鍵因素。早期發現、積極治療的患者，其預后通常較為樂觀，若癥狀輕且沒有其他并發癥，積極治療后壽命與正常人無異。癥狀重的患者壽命相對較短，平均壽命為10-20年。因此，保持良好的生活習慣，積極配合治療，有助于延長生存期。

IgA腎病患者在日常生活中需要注意以下幾點：

1、合理飲食：保持低鹽、低脂、優質低蛋白的飲食原則，避免過多攝入高鹽、高脂食物，以免加重腎臟負擔。可以使用限鹽勺限制鹽量的攝入，每天不可超過一勺，每日鹽量攝入不可超過3克，同時，適量攝入富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，有助于維持身體健康。

2、規律作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。適當的運動鍛煉，如散步、太極拳等，有助于增強體質，提高抵抗力。每天堅持鍛煉30分鐘至60分鐘，每周鍛煉保持在400分鐘以上，但是也應注意鍛煉適度，不可過于勞累。

通過分享好友的經歷，我想告訴大家，生命是一場旅程，我們無法預知終點，但我們可以選擇如何去面對。對于IgA腎病患者來說，保持積極的心態，遵循醫生的建議，珍惜每一天的生活，或許就是他們最好的生存之道。