在繁忙的生活中，我們經(jīng)常需要尋找各種養(yǎng)生方法來調(diào)節(jié)身體。就比如最近一段時(shí)間里，我身體特別的虛弱，全身無力，隨后我去了醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生推薦我使用枸杞和西洋參一起泡水喝，但是我并不了解這是一種什么樣的搭配方式？搭配一起肯定不好喝，但是醫(yī)生告訴我兩者不僅是中藥材的瑰寶，更是我們?nèi)粘Ｉ钪械慕】凳刈o(hù)者。下面給大家講述兩者搭配起來的效果吧：

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺的功效，而且枸杞的口感更甜，將其泡水喝，可以用于肝腎虛弱。西洋參也是一種名貴的滋補(bǔ)藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的功效，兩者搭配起來可以更好地調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，增強(qiáng)身體的免疫力。

枸杞和西洋參搭配注意什么？

1、平時(shí)將其泡水喝的時(shí)候也需要控制飲用量，不可以一次性飲用過多，以防出現(xiàn)水中毒，建議一天的飲用量達(dá)到1500毫升即可。

2、需要使用90℃至100℃的熱水泡制，更有利于發(fā)揮藥效，但是需要放溫后飲用。

總之枸杞與西洋參這對養(yǎng)生新搭檔，無疑為我們提供了一種新的養(yǎng)生方式，所以讓我們從今天開始，開始嘗試將枸杞與西洋參融入日常的生活吧！