我老公近期因工作繁忙，長期加班，導致身體逐漸出現不適，他發現自己的關節經常酸痛，活動起來越來越不靈活。于是我帶他前往醫院就診，診斷為風濕性關節炎。醫生建議在進行專業治療的同時，可以食用木瓜作為輔助治療。醫生詳細為我們介紹了木瓜的功效，借此分享給大家。

1、促進消化：木瓜富含木瓜蛋白酶和木瓜酵素，這些成分有助于分解蛋白質，促進腸胃的消化與吸收。

2、美容養顏：木瓜中的木瓜酶、維生素C和胡蘿卜素等成分，有助于促進皮膚新陳代謝，使皮膚光滑細膩。同時，木瓜中的抗氧化物質還能幫助清除自由基，延緩皮膚衰老。

3、舒筋活絡：木瓜在中醫理論中具有舒筋活絡、祛濕除痹的作用，可以用于治療濕痹筋脈拘攣、腰膝關節酸重疼痛等癥狀。

食用木瓜時的注意事項：

1、避免空腹食用：空腹食用木瓜可能會刺激胃酸分泌，導致胃部不適。因此，建議在飯后或作為零食食用木瓜。

2、適量食用：雖然木瓜營養豐富，但過量食用可能導致腸胃不適。因此，建議每餐食用量控制在1/4個木瓜左右，避免過量攝入。

需要注意的是，雖然木瓜具有諸多功效，但過量食用可能導致腸胃不適等反應，因此建議適量食用！