脫發(fā)是由于氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)，肝腎虛弱，營養(yǎng)不良，壓力太大，精神情緒不佳造成的，也可能是飲食作息不規(guī)律，洗發(fā)水使用不當(dāng)，頻繁燙發(fā)染發(fā)，過度勞累引起的。平時可以經(jīng)常性的用生姜或木梳擦頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的事物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，釋放壓力，調(diào)節(jié)胃腸功能，要定期給頭發(fā)做護(hù)理，選擇溫和無刺激的洗發(fā)水，保持情緒穩(wěn)定。
脫發(fā)什么原因
劉靜副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院皮膚科
2019-12-254260次
概述：
病發(fā)癥狀：
脫發(fā)是以頭頂毛發(fā)進(jìn)行性減少為特征的疾病，經(jīng)常會覺得頭皮發(fā)癢，在搔抓或梳頭時頭發(fā)大量脫落，脫發(fā)之后毛囊就會變小，脫發(fā)癥狀經(jīng)過緩慢，可呈階段性，有時輕有時重。男性會出現(xiàn)毛發(fā)減少、頭發(fā)油量大、鱗屑變多、頭皮發(fā)癢等；女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至停經(jīng)或多毛癥等。
飲食注意：
脫發(fā)患者飲食上要注意，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪、高熱量的食物，宜清淡飲食，可以多吃一些雞肉、牛奶及豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外，還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、火龍果以及青菜、西紅柿等，補(bǔ)充維生素。要注意保持頭發(fā)的健康環(huán)境，注意適當(dāng)?shù)南搭^，但是也應(yīng)要避免過度清洗。平時不要讓精神太過緊張、焦慮，注意要多放松心情，可以適當(dāng)?shù)膶︻^皮進(jìn)行按摩和護(hù)理。
以上內(nèi)容僅供參考
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頭油脫發(fā)是什么原因頭油脫發(fā)考慮是脂溢性皮炎的問題，可能由于遺傳、頭皮細(xì)菌感染、生活習(xí)慣不佳、油脂分泌異常等因素導(dǎo)致。其中，導(dǎo)致頭皮脂溢性皮炎的原因多數(shù)是因為生活習(xí)慣不好，比如愛吃甜食、油膩、刺激性食物，喜歡熬夜等，或者是頭皮部位被馬拉色菌等侵襲所致，多數(shù)患者會因脂溢性皮炎帶來的大量頭皮屑、頭皮瘙癢等逐漸變得煩躁，美觀上也受到一定的影響。為了解決脂溢性皮炎帶來的問題，通常可以使用二硫化硒去屑洗發(fā)露來抗皮脂分泌和抗真菌，它的主要成分除了二硫化硒之外，還有水楊酸和氨基酸，在二硫化硒能夠抑制真菌繁殖的作用基礎(chǔ)上，還能夠去除頭皮屑，改善脂溢性皮炎造成的頭皮油膩感。除了在日常洗護(hù)時，使用含有二硫化硒去屑洗發(fā)露之外，患者還要注意生活與飲食習(xí)慣的改善，比如少吃甜食、少吃過于油膩的食物，早睡早起，保持規(guī)律的作息。如需用藥，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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黃玲娟
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