在日常生活中，很多人都會感覺自己濕氣比較重，甚至有時候會出現肚子不舒服的癥狀。??那濕氣重到底會不會拉肚子呢？本文就為大家詳細講解！

?濕氣重是有可能導致拉肚子的。中醫認為，脾主運化，負責將我們吃進去的食物轉化為營養物質，并輸送到全身。??一方面，當體內濕氣過重時，會阻礙脾的正常運化功能，使得食物不能充分被轉化利用。??另一方面，濕邪會導致脾胃的水液代謝紊亂，過多的水液不能正常被吸收和排泄，就會混雜在大便中，從而引發拉肚子的癥狀。

那么，濕氣重到底有哪些原因呢？??

??飲食因素?：長期進食生冷寒涼、辛辣刺激、油膩肥厚的食物，會損傷脾胃，導致脾胃功能失調，運化失職，從而產生濕氣。

??居住環境潮濕：如果長期居住在潮濕的環境中，如地下室、老舊房屋等，外界的濕氣會通過皮膚毛孔進入人體。尤其是在南方的梅雨季節，空氣濕度大，若不注意防潮，身體就很容易被濕氣入侵。

??熬夜：熬夜會打亂人體的生物鐘，影響臟腑的正常功能。特別是夜間本是肝臟排毒、氣血修養的時間，熬夜會損傷肝脾，使得脾胃運化失常，水濕代謝受阻，從而加重體內濕氣。

濕氣重會有一些典型的癥狀，日常也需要特別注意哦，詳情見圖了解。??希望大家都能重視濕氣問題，保持身體健康！