該如何避免眼睛散光呢

后天形成的散光,大多是由于近視、視疲勞造成。所以避免長時間觀看電子產品,適當進行休息,如果出現(xiàn)近視、散光等情況應及時配到眼鏡矯正。

平時應注意不能過度疲勞用眼,可選擇合適的眼藥水滴眼,飲食中多吃魚肉,牛奶,菠菜等,含有維生素A多的食品,不吃辛辣刺激性食物,避免熬夜。

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