剛吃飽就沖涼對(duì)身體一般有影響。
剛吃飽身體內(nèi)的血液會(huì)在胃腸道集中，可參與胃腸道內(nèi)食物的消化吸收和利用，如果立即沖涼，有可能會(huì)使身體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，可影響到機(jī)體的正常血液流動(dòng)，也會(huì)影響到胃腸道的正常消化和蠕動(dòng)功能，容易出現(xiàn)胃痛、胃脹等消化系統(tǒng)癥狀。剛吃飽立即沖涼還有可能會(huì)造成體內(nèi)的有效血容量缺乏，可出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象，當(dāng)顱內(nèi)灌注壓增高后，主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛等。盲目沖涼水澡也有可能會(huì)導(dǎo)致身體受到冷空氣侵襲，容易出現(xiàn)受涼，所以剛吃飽就沖涼，一般對(duì)身體有影響。
剛吃飽應(yīng)避免立即沖涼，也應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如快跑、打羽毛球等，以免出現(xiàn)胃部不適感，通常可以在飯后30~40分鐘左右，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，比如散步、練瑜伽等，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也有助于消耗體內(nèi)的熱量，燃燒皮下的脂肪。生活中無論在進(jìn)食哪種食物時(shí)，均應(yīng)注意適量，避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)或?qū)ψ陨斫】翟斐刹焕挠绊憽?/p>
