打呼嚕即打鼾，打鼾可能是由肥胖、長(zhǎng)期吸煙、過(guò)度勞累、鼻竇炎、咽扁桃體肥大等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治療。如果身體出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、肥胖：
如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、暴飲暴食，可能會(huì)引起身體肥胖，使脂肪堆積在喉嚨部位，導(dǎo)致呼吸道變窄，出現(xiàn)打鼾的情況。需要通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制飲食等，來(lái)控制體重，改善打鼾的情況。
2、長(zhǎng)期吸煙：
長(zhǎng)期吸煙，煙草中的有害物質(zhì)可能會(huì)對(duì)鼻、口腔、咽喉等組織造成刺激，使氣道變窄，引起打鼾的癥狀。可以通過(guò)戒煙來(lái)改善打鼾的癥狀。
3、過(guò)度勞累：
長(zhǎng)期過(guò)度勞累，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉張力降低，使喉嚨肌肉松弛，從而出現(xiàn)打鼾的情況。可以通過(guò)勞逸結(jié)合，多休息等，有助于緩解打鼾的情況。
4、鼻竇炎：
可能是由細(xì)菌感染、受涼、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致鼻竇黏膜受到刺激，引起炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)鼻塞、濃涕、打鼾等不適癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸克林霉素片、羅紅霉素片等藥物進(jìn)行治療。
5、咽扁桃體肥大：
該疾病可能是由細(xì)菌感染、病毒感染等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致咽扁桃體發(fā)生病理性增生肥大，引起咽部不適、鼻塞、流涕、聽力下降、打鼾等癥狀。可以遵醫(yī)囑選擇咽扁桃體切除術(shù)進(jìn)行治療。
日常生活中，還可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整睡眠姿勢(shì)、戒酒等方式，來(lái)改善打鼾的情況。
