你是否常常感到心跳加速、手心冒汗、精神緊張？這些看似平常的反應，實則可能是交感神經在悄悄作祟。我們就來聊聊交感神經興奮的那些事兒，揭秘它帶來的癥狀與表現。

1、心跳加速：當交感神經興奮時，它會釋放一系列神經遞質，如去甲腎上腺素，這些物質作用于心臟，導致心肌收縮力增強，心率加快，同時小動脈收縮，外周阻力增大，從而引起血壓升高。

2、出汗增多：交感神經興奮還會促進汗腺分泌，導致出汗增多，尤其是手掌、額頭等部位。

3、失眠：由于交感神經興奮，會影響正常的睡眠，會出現入睡困難，早醒、多夢等癥狀，由于睡眠質量下降，會出現精神狀態差的情況。

出現交感神經興奮的情況后，需要注意以下幾點：

1、規律作息

2、遵醫囑用藥

通過積極有效的護理，我們可以有效地緩解交感神經的過度興奮狀態，讓身體回歸平靜與和諧。記住，關愛自己從關注身體的每一個細微變化開始，讓我們一起努力，守護好自己的身心健康吧！