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• 怎樣預防冠心病的發生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環節是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環節就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現在大家要注意一點，我們現在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫這么多年的醫生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發現很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3129次

• 怎樣預防肝癌

  肝癌的形成，和很多因素有關系，包括肝炎病毒感染，長期飲酒，不潔飲食，重度脂肪肝，以及某些家族遺傳因素等。對于肝癌的預防，我們就要從這幾方面來著手，注射乙肝疫苗，可以阻斷乙肝病毒的感染。我們國家現在青少年，乙肝病毒感染率已降低到不到1%，可以預見，未來由于肝炎病毒，導致的肝癌發生數量，會越來越少，及時的戒酒，可以減輕酒精對于肝臟的傷害。再有，健康的飲食，保持積極的心態，堅持鍛煉身體，定期的體檢，都是可以降低或者是預防，以及早期發現肝癌的，治療和預防措施。

  

  01:18
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-12-18 2737次

• 怎樣預防肝癌的發生
  臨床上認為控制病毒性肝炎，養成良好的作息習慣，避免熬夜，注意戒煙戒酒，飲食上增加蔬菜水果的攝入，降低高脂肪辛辣刺激的食物攝入，能夠預防肝癌的發生。肝癌屬于臨床上比較常見的惡性腫瘤，早期發現早期治療常常能夠取得比較好的治療效果。晚期的肝癌由于腫瘤負荷比較大，對肝功能影響比較嚴重，常常很難能夠達到治愈。有肝癌高危因測人群應該進行半年到一年的肝癌篩查，爭取在沒有明顯臨床表現的早期就發現這個疾病，早期進行手術切除，大部分患者能夠達到治愈。中晚期的只能通過介入靶向等治療控制病情進展。
  語音時長 01:11”
  王坤 副主任醫師宿州市立醫院

  2020-10-12 1735次

• 如何預防肝癌的發生
  要預防肝癌的發生，主要是做好幾方面工作：第一、要注意評估是否存在各種引起肝臟的致病原因，比如存在慢性乙肝病毒感染，慢性丙肝病毒感染，長期飲酒，非酒精性脂肪肝，肝硬化。如果存在這些疾病，都需要積極的接受治療，有效的治療控制病情可以減少出現肝癌的風險。第二、要注意養成良好的生活習慣，避免熬夜，避免喝酒，避免吸煙，避免過度的勞累。第三、要注意合理營養，要多吃新鮮的食物，避免吃霉變的食物，要注意講究飲食和飲水的衛生。第四、如果存在肝癌的致病性因素，一定要注意定期復查。
  語音時長 01:17”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-30 2292次

• 怎樣預防肝癌的發生
  病情分析：預防肝癌的發生，建議要對一些有肝癌發生高危因素的人群，做到定期體檢，及早發現，及早治療。同時建議在日常生活中，要避免大量飲酒，避免長期熬夜，避免情緒激動及精神過度緊張。意見建議：建議在日常生活中，要多進行一些新鮮的蔬菜和水果，避免長期進食一些高脂肪、高熱量的食物，要將自己的體重控制在合理范圍，避免肥胖。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-10-14 902次

• 怎樣預防胃癌的發生
  病情分析：想要預防胃癌需要從平時的飲食生活習慣開始，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，不要經常吃亞硝酸鹽含量過高的食物，因為容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同時麻辣燙，烤冷面，米線等垃圾食品也要少吃。飲食一定要有規律性，要做到按時吃飯，如果有腫瘤家族史的人群，一定要定期的做體檢。意見建議：建議平時一定要注意休息，注意飲食，要適當的加強營養，提高免疫能力，如果一旦確診為胃癌，應該及早的進行手術治療，治療越及時恢復就越理想。
  陳俊華 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-17 901次

• 怎樣預防痔瘡發生
  可以通過調整飲食、適當運動、加強衛生、建立良好的排便習慣、戒煙戒酒等方法預防痔瘡發生。一旦身體出現不適癥狀，建議及時就醫。1、調整飲食：平時應以清淡飲食為主，也可以適當的吃一些含纖維素豐富的食物，比如蘋果、香蕉以及菠菜等，此類食物能夠促使糞便松軟，防止大便干燥的情況出現。也應避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-12-14 0次

• 怎樣預防胃腸疾病的發生
  預防胃腸疾病的發生，需要做到以下幾點：第一，要飲食規律，要保障規律的進食三餐，不要餓一頓飽一頓。另外，進食的種類要選擇新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，盡量不要在外面吃飯，容易感染幽門螺旋桿菌。第二，要保障精神的放松和充足的睡眠，盡量避免過大的情緒波動，減少精神因素引起的胃腸疾病。第三，可以適當的運動，吃動
  李文燕 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-26 119次