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• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發(fā)因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預(yù)防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發(fā)作性疾病，它是一個反復(fù)發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預(yù)，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預(yù)防。

  

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  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 4421次

• 勃起功能障礙的男性，怎樣緩解心理障礙

  對于有勃起功能障礙的它的病因其實有多種，它包括三種類型像精神心理型、器質(zhì)型，但其實這種三種類型，都夾雜著這種心理性的因素，所以對緩解心理的障礙，其實是非常有必要的。精神心理型它指的是心理緊張，工作生活壓力大，有抑郁癥或者處于焦慮狀態(tài)。另外夫妻感情不和也會造成勃起功能障礙，有句話說相親相愛才有性欲，其實很有道理。對于器質(zhì)型的，主要原因是血管性的病變，這里面占了有50%，當(dāng)然其他的器質(zhì)型因素包括神經(jīng)性的內(nèi)分泌，陰莖本身的疾病等等都可以造成。精神心理性的和器質(zhì)性的如果混合起來，我們把它叫做混合型，這樣也有一部分人群，但如果是混合型的勃起功能障礙，病情可能是非常復(fù)雜的，治療上面難度也更高了。但是，經(jīng)過適當(dāng)?shù)乃幬镏委熆隙ㄓ兄诰徑庑睦碚系K。對于心理性的勃起功能障礙患者要改善自己的心態(tài)，要重新建立自己的信心，夫妻雙方要互相地理解，對性生活的信心就會得到很好的改善。另外，在周圍環(huán)境方面進(jìn)行改變，其實也有助于性生活的質(zhì)量。當(dāng)然，如果心理疏導(dǎo)沒有效果也可以采取藥物治療，比如像神度他達(dá)拉非，它是通過舒張陰莖海綿體的血管平滑肌使血液流入到陰莖組織，促使陰莖勃起，解決患者的勃起問題，這樣它有助于緩解患者的心理障礙，因為成功次數(shù)越多患者心理的因素就越能得到解除。對于器質(zhì)性因素當(dāng)然也要先治療原發(fā)病再進(jìn)行治療，解決勃起功能障礙。其他的呢，生活當(dāng)中就注意一些不利因素的影響比如少抽煙，少喝酒，不要吃過于油膩的食物，辛辣刺激的食物等等，這些方面也是需要注意的。如果患者需要用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-25 3038次

• 怎樣克服羞怯心理？
  一，建立自信，提到自信心時確實自信心太重要了，可以說如果一個人沒有自信心可能會一事無成，人之所以有羞怯地心理，其實他內(nèi)心深處有自卑感，怕暴露自己的不足，要克服羞怯心理，首先要建立一個堅定的自信心，忘掉自己認(rèn)為可能的缺點和弱點，甚至把優(yōu)點列成表，每天提醒自己克服自卑感增強自信心。二，多交際，有意識的多和周圍的人接觸交往很重要，越是不愿意和人糾結(jié)越要大膽，隨著交往經(jīng)歷的增加，羞怯的程度會逐漸的降低，羞怯心理會慢慢地克服，在努力克服和控制羞怯心理的時候，也會帶來一些好處，而其中最主要的就是給別人提供了進(jìn)一步了解關(guān)心的機會。在克服羞怯心理的初期，當(dāng)事人會覺得不自然甚至覺得難受，一旦成功克服這種羞怯地心理才能從容的和他人交往，那便會從中獲得樂趣，給工作學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造一個新的天地。
  語音時長 01:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 3968次

• 如何幫助孩子克服羞怯毛病？
  尊重孩子，家長不要做或說有損孩子形象的話語和事情，防止孩子產(chǎn)生自卑心理，壓抑自己的情感，長期下來害怕別人的注意，更怕見到陌生的人，認(rèn)真找出羞愧的根源，羞怯的孩子，過去總有心理上受到較重打擊的記錄，委婉的開導(dǎo)孩子，把事情想開，正確對待生活中的挫折和意外。多參加社會活動和與人接觸，對于羞怯感很強的孩子可以讓他們結(jié)交許多伙伴，孩子怕見生人的顧慮，最后臉紅的孩子，鼓勵他們勇敢的對周圍的人公開承認(rèn)面紅耳赤的事實，這樣一來自己心里就放松多了，別人也不會因為有意外發(fā)現(xiàn)，而有更多的聯(lián)想，教孩子學(xué)會打電話，與陌生人對話，增強他們的社交意識，同時還鼓勵羞怯的孩子打電話給那些他們恐懼的人，通過不是面對面的交談來克服羞怯毛病。教孩子一兩門特長，可以教孩子學(xué)習(xí)音樂，繪畫，舞蹈，體育等一技之長的孩子，就比別的孩子多一份優(yōu)越感，少一份自卑感社交中，就顯得更瀟灑些，同時他們有了特長，至少能在有同樣愛好的孩子中找到知音，這就是關(guān)于幫助孩子克服羞怯毛病的要點。
  語音時長 2:01”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-21 2206次

• 怎樣克服恐懼心理
  可以用藥物治療配合心理治療。藥物治療主要是抗焦慮藥物，比如苯二氮?類，抗抑郁藥物，比如舍曲林、帕羅西汀等。心理治療主要有暴露療法，刺激患者，將他暴露在恐懼的環(huán)境中，并且重復(fù)這種暴露，讓患者習(xí)慣化。認(rèn)知療法，糾正患者不正確的想法，從而減輕或緩解患者的焦慮情緒。多帶患者參加集體社交活動，和朋友多交流溝通，有利于克服恐懼心理。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-08 5306次

• 怎樣從心理上克服失眠
  病情分析：如果不是一些疾病引起的失眠，要從心理上克服失眠，就要避免心理暗示，可以考慮看一下心理醫(yī)生，在專業(yè)心理醫(yī)生的暗示指導(dǎo)下去克服失眠，走出失眠陰影。意見建議：如果出現(xiàn)反復(fù)失眠最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一下系統(tǒng)檢查，排出一些器質(zhì)性疾病，確定無其他疾病后，可以通過心理療法，音樂療法，及運動飲食的配合。如果沒有明顯改善則要藥物治療，可以考慮看看中醫(yī)。
  劉潺潺 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-09-15 4306次

• 怎樣克服自卑心理？
  第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，變自卑的壓力為發(fā)展優(yōu)勢的動力。第二是提高自信心，相信自己的能力。相信自己并非是一個弱者，不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負(fù)，競爭失敗并不丟人，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，爭取在下一次競爭當(dāng)中獲勝。對別
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 473次

• 如何幫助孩子克服羞怯毛病？
  尊重孩子，家長不要做或說有損孩子形象的話語和事情，防止孩子產(chǎn)生自卑心理，壓抑自己的情感，長期下來害怕別人的注意，更怕見到陌生的人，認(rèn)真找出羞愧的根源，羞怯的孩子，過去總有心理上受到較重打擊的記錄，委婉的開導(dǎo)孩子，把事情想開，正確對待生活中的挫折和意外。多參加社會活動和與人接觸，對于羞怯感很強的孩子可
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 223次