又清火又不寒涼的食物

一般沒有又清火又不寒涼的食物,清火的食物一般都屬于寒涼性的。

清火食物如蘿卜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等,都屬寒涼性的。像梨、柑橘、柚子等水果,具有清火、止咳、化痰、潤肺、助消化的作用,但多吃卻容易造成腸胃紊亂。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇寒涼性的食物時要特別謹慎,最好不要吃。氣虛,一般是指中氣不足,力氣弱的人或孩童,這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛患者消化系統比較差,腸蠕動慢。所以,越吃寒冷的水果,越會降低腸胃蠕動,吃多了會因為消化不良而導致腹脹。

患者也可在醫師辨證論治后應用藥物治療,如清火梔麥片、清火片等,切不可私自用藥,以免導致不良反應。

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