一般情況下，受涼、月經期、長期穿高跟鞋、盆腔炎、腰肌勞損等原因會導致女性腰痛，身體出現不適后，應及時就醫治療，以免耽誤病情。
1、受涼：
如果經常處于寒冷、潮濕的環境中，沒有做好保暖工作，會導致腰部血液循環減慢，出現腰痛的情況。可以在熱水袋中裝入三分之二的熱水，將空氣排出，擰緊蓋子，敷于腰部，每次熱敷15~20分鐘即可。
2、月經期：
女性在月經來潮時，子宮內膜分泌的前列腺素增高，會導致子宮平滑肌收縮增強，因此也會出現腰痛的癥狀，一般在能忍受的范圍內，月經過后癥狀可得到緩解，不需要特殊的治療。
3、長期穿高跟鞋：
如果女性平時經常穿高跟鞋，可能會使下肢的平衡受到影響，站立行走時，身體的反應以及協調能力會下降，使腰部肌肉以及韌帶出現不同程度的損傷，因此也會引發腰痛。建議女性平時減少穿高跟鞋的時間，可以選擇平底鞋或者運動鞋代替，能夠改善此癥狀。
4、盆腔炎：
如果女性的盆腔受到了炎癥的感染，可能會誘發盆腔以及子宮出血，累及腰部后會出現疼痛的現象。可以在醫生的指導下使用頭孢克肟膠囊、婦科千金片、克林霉素膠囊等藥物治療，用餐后半小時后使用溫水送服即可。
5、腰肌勞損：
如果女性經常站立或者背負重物，可能會導致腰部的肌腱、韌帶部位伸展的能力減弱，局部會積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝受到限制，從而引發腰部酸痛。需要在醫生的指導下使用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，能夠起到消炎、止痛的作用，可以選擇在飯前服用，也可以在飯后服用，使用溫水整片吞服即可。
女性平時要養成良好的生活習慣，避免經常熬夜，同時要保持良好的心情。
