腿涼、腿冷可能是穿衣過少、環境溫度低、腎陽虛、脾陽虛、氣血不足等原因導致，可以通過加強生活護理、針灸、口服藥物等方法調理。當身體出現不適后，需要及時前往醫院就診。
1、穿衣過少：
天氣發生變化時，穿的褲子過于單薄，容易導致血管收縮，還會出現腿部發涼的現象。可以更換比較厚的褲子，能夠起到較好的保暖效果。
2、環境溫度低：
長時間處于溫度較低的環境中，會降低身體中的溫度，也會出現四肢冰涼的現象。可以喝一些溫水改善，也可以將室內溫度調高，能夠緩解癥狀。
3、腎陽虛：
該病的形成與年齡增長、勞傷過度等因素有關，患病后腎臟的陽氣不足，無法抵御外界的寒邪侵襲，可能有怕冷、腹瀉、小便清長等癥狀，可以遵醫囑服用蓯蓉補腎丸、濟生腎氣丸、右歸丸等藥物治療。患者不可以擅自增減藥物劑量，以免影響治療疾病的效果。
4、脾陽虛：
飲食不節、感受寒邪等因素，可能引起脾陽虛，由于脾的陽氣不足，溫煦四肢的功能逐漸減弱，也會使患者出現肢體不溫、怕冷等癥狀，可以在醫生的操作下針灸內關穴、脾俞穴、中脘穴等穴位，能夠起到調理身體的作用，從而使癥狀減輕。
5、氣血不足：
由于氣貫穿五臟六腑，血遍布全身血管，當體內的氣和血缺乏時，容易影響下肢的氣血供應，也會出現發冷、發涼等現象，可以遵醫囑服用八珍顆粒、人參養榮丸、十全大補丸等藥物治療。治療期間可以吃一些補氣血的食物，比如阿膠、紅棗、羊肉、豬肝、鴨肝等。
患者在配合醫生治療期間需要勞逸結合，每天要早睡早起，也要保持心情舒暢，有利于身體康復。
